2012年9月30日 星期日

9/24~9/30 騎六天378公里

這一週騎得有比較勤,只休息星期一沒騎,總里程已累積到18817,接下來三個禮拜如果能維持每週400km的話,那麼在10/22之前就有機會達20000公里了。

星期二:永康=>高鐵=>阿蓮&高鐵=>阿蓮X2

星期三:永康=>高鐵=>阿蓮&高鐵=>阿蓮X1

二仁溪岸邊的蘆葦

2012年9月23日 星期日

9/17~9/23 本週騎了282公里&公路車第二年破萬提早一個月達成

這個禮拜一直忙著教師會承辦大型敬師活動的事情,感覺身心俱疲,早上的晨騎一直提不起勁,總共休息了三天沒騎,星期六因為主要的工作都已安排妥當,一早抽空騎了一趟玉門關87公里,今天則是因為昨晚忙到10點多,累癱了...早上全身痠痛沒出去騎,那個感覺比起騎阿里山,比起騎七天的環島路還要累!到了下午雖然還是全身酸痛,但想說能不能用最熟悉的運動來退乳酸,於是去騎了一趟二寮...也算是小有進賬啦!

一次很累的教師節活動

922教師節活動終於結束了,今天一早起來腰酸背痛,昨天的活動真的比騎一趟阿里山還累,在校內工作分配完後,我自己變成是現場打零工的,從早上搬桌子搬到兩隻手發抖...到校內前前後後不知道走了多少趟,走到腳底疼痛好像要起泡了,晚上人很多,節目很精彩,但我實在沒心情看,因為我在擔心結束後的善後問題...


活動是否成功留待他人評斷,但感謝每位參與工作的老師們盛情幫助,也謝謝321&323志工同學的幫忙,還有一些看節目完留下幫忙的老師跟同學...真的謝謝你們。


2012年9月16日 星期日

9/10~9/16 本週騎了338公里

這個禮拜上班日的晨騎有一點懶,休息了二天沒騎,可能是得了一點小感冒,再加上牙齦發炎使得右臉頰腫得像豬頭一樣...還好這些症狀到了今天漸漸減緩,也才能完成今天這一趟 "梅開二度"

星期一:永康=>高鐵=>阿蓮&高鐵=>阿蓮X1,50.54km

星期二:永康=>高鐵=>阿蓮&高鐵=>阿蓮X2,61.39km

星期四:永康=>高鐵=>阿蓮&高鐵=>阿蓮X1,50.56km

星期六:晨騎高鐵至阿蓮&加碼二寮,76.25km

星期日:梅開二度...梅嶺連騎二次,99.28km

梅開二度...梅嶺連騎二次

這幾天早上天氣漸漸轉涼,又到了騎梅嶺的季節了,今天就先來一次...出門前心中懷著一個念頭,如果今天連爬二次做得到嗎?可以完成今年年初沒有完成的"梅開二度"嗎?

今早台20線往玉井的路上有些逆風,速度沒辦法騎快,想到梅嶺那夭壽陡的坡,心中著實有些膽怯...,看著辦吧~如果第二趟有必要中途落地休息...那也無損這次挑戰的創舉吧!

大約6:30到達楠西7-11喝口水休息了幾分鐘,然後從這裡開始不落地直上梅嶺,今天早上的氣溫大約在25度上下,騎起來蠻舒服的,不過即使如此,梅嶺這條路線還是不可小覷,因為還想騎第二次,因此沿路特別注意自己的踩踏節奏,希望能藉此保留一些體力。

大約7:20到達梅嶺石碑前,這次的確比以往的感覺還不會喘,拍個照到FB上交代一下,開始下滑...到香蕉山的梅嶺遊客資訊站,放個水...由這裡整裝再出發。

2012年9月9日 星期日

9/3~9/9 只騎 275公里

今天因為岳母生病住院,老婆忙著到醫院照顧,我也去了一趟醫院探望之外,還要留著接送兩個女兒補習,所以在今天這好天氣裡難得的沒有騎車。

總結這一個禮拜只騎了275公里,算差強人意...

2012年9月8日 星期六

換鏈條

第二條鏈條已經騎了8775公里了,利用今天騎完高鐵後,清洗車子順便把前幾天買的新鏈條 DURA-ACE換上...

鏈條規有長短兩邊,用來測量鍊條的拉伸程度,短邊可以插入表示還堪用,
如果連長邊都能插入,那就非換不可了,圖中我的鏈條顯示早就該換了...

2012年9月5日 星期三

備用單車零件

今天買了幾項備用零件

  1. 鏈條:上次9000公里換KMC X10 SL鏈條,前幾個禮拜騎到17000時鏈條規已經顯示該換了...今天買了舊款的DURA-ACE鏈條(7801)準備最近來做更換,DURA-ACE...可是SHIMANO一級零件的代號,希望用在我的小黑上能有更稱職的表現。

2012年9月2日 星期日

暑假騎過的路...3511公里

剛剛統計出這個暑假(6/30~8/29)總共騎了3511公里,七天的環島貢獻了1116公里功不可沒,3千5百多公里等於環島三次還有餘,以60天暑假來算的話,如果每天都騎,平均每天要騎將近60公里~

如果開車…以我那部耗油的RAV4(每公升8~9公里)要加390多公升的油,時價將近14000…哇ㄨ~這等於省下了14000元的油錢。

不過省下這麼多汽油,肚子裡面的肥油不曉得減了多少呢?

8/27~9/2 本週騎了333公里

這個禮拜有二天沒騎,而且前幾天都是短距離的晨騎,還好在這二個放假日努力衝里程下又累積了333公里


星期一:晨騎高鐵到阿蓮39.56km,今天還是放假,但要帶家人趁暑假結束前出去走一走,所以沒有遠騎。

星期二下雨沒騎...

星期三:晚了一些起床,5點才出門,結果騎到快到高鐵站時,地面突然愈來愈濕,而且有些下雨的現象...於是就此折返了---21.7km。下午補了一趟二寮 42.2km,遇到癸仔到這邊勘查要拍二寮的日出...

星期四:固定晨騎路線,騎高鐵到阿蓮39.58km

星期五:沒騎...前一天晚上剛要入睡時,突然接到一通電話,結果聽完電話後竟然睡不著覺,大概拖到了快1點才睡吧!早上4:20鬧鐘響時,才睡了3個多小時...其實,並不是電話中有甚麼重要的事,而是這電話剛好在我快要入睡的時刻打來~,這幾天已經是第二次發生這樣的現象了,決定以後這種電話直接掛斷不接了!

星期六:騎高鐵到阿蓮39.67km,回來後再陪幾位學生騎了一趟高鐵27.6km

星期日:今天騎關子嶺122.5km,一大早的天氣已經有一點秋涼的味道了,騎在174與175縣道上感覺很舒服