晨騎高鐵

 手肘脫臼後第一次晨騎高鐵，今天的路程約35km，左手的不適感已經非常輕微了，再加上前幾天心臟科門診的"好結果"，心裡已經開始盤算著...明年是否可以來場普悠瑪呢？半程超鐵就好...

第三次心臟內科門診

第三次門診，把最近跑步心率降低的情況告訴醫生，醫生把了脈後說目前脈象沒有出現心律不整的現象，先把接下來的三個月藥量減半，二天吃一顆就可以，三個月後門診再看看是否安排做相關的一些檢查來做確認~門診結束醫生還跟我說了聲"恭喜"...咿，恭喜甚麼？雖然是否真的恢復正常還未可知，但心裡還真的是頗高興地！

老婆的生日大餐

 大女兒與男朋友專程由台中回來請媽媽吃個生日餐，其實我們夫妻倆對吃不講究，以前就算生日也是在家簡單吃而已，不過難得女兒有此孝心，就出來嚐嚐這燒烤的滋味啦！

10/10再跑口碑國小<=>二寮

今天再次練跑口碑國小<=>二寮，以6:25均速跑了21km平均心律120bpm，上次的心律不規則在換用POLAR H10心跳帶後已不再出現；這包括了週三早上以6:16均速跑10km平均心律110bpm，以及週四下午以5:56均速跑10km平均心律118bpm~

※照片是跑完後在口碑國小拍的，莫明白影原來是卡在手機鏡頭前的一個小雜物~

口碑國小<=>二寮 練跑

連假最後一天練跑二寮，21.1km的山路，為下個月的半馬作準備，也再次測試心律變化是否穩定。