新的燈具&新的內外胎

公路車的前燈已經用了將近4年了，是第一部登山車時就買了，好在輕便省電，雖然不是很亮，但以平時騎的路線來說已經夠用了，裝3顆4號電池可以用1~2個月以上；只是最近經常出現接觸不良的現象，而且固定的腳座也已經鬆鬆會搖晃了，在網路上蒐尋了好久，昨天終於買了 DOSUN S2 自行車前燈，體型也是很輕巧，使用兩顆3號電池，亮度比原燈具增強不少，不過使用的時間 恆亮5.5小時、閃爍15小時，大概就沒辦法像舊的燈具使用那麼久了。

咖啡杯測（轉貼/引用）

咖啡分子學 咖啡杯測(ㄧ)

咖啡分子學 咖啡杯測(二) 口腔舌面味蕾分布

咖啡分子學 咖啡杯測(三) 為什麼要杯測

咖啡分子學 咖啡杯測(四) 杯測步驟

咖啡分子學 咖啡杯測(五) 國際杯測評分表

騎中寮山

最近兩個禮拜天氣漸漸轉涼，一大早的晨騎愈來愈偷懶了，這個禮拜就只騎了星期二、三兩天早上而已，今天趁著假日來一趟許久沒騎的中寮山補一下里程...

車子少騎了，不過三鐵的訓練可不能荒廢，這一週游泳游了二次1.5km的，昨天早上也跑了7.5km的路跑；1.5km的游泳大約在40分鐘左右可完成，路跑7.5km也在40分鐘內跑完，看來目前各單項應該都可以在時限內完成，慢慢的要把三項連結起來...這會是一大挑戰！

公路車滿三年

公路車三年三萬公里今天累積到31507公里，已超越既定目標；2010/10/22買車，2011年騎了8350公里，2012年累積到20022公里，今天(2013/10/21)累積到31507公里，這一年騎了11485公里...

回顧這一年~晨騎高鐵至阿蓮這段路騎了超過100次(103次)，阿蓮=>旗山=>玉井(省道39+28+3+20) 100km的山路騎了28次，二寮21次，關子嶺120km騎8次，梅嶺3次，烏山4次...另外參加了瘋200、瘋300，還有參加了幾次的競賽性質的單車活動，包括228烏山單車公路挑戰賽與西濱150km挑戰賽，自認為都有不錯的成績表現，這一年算是相當豐碩的一年...

未來新的一年除了繼續邁向第四個一萬公里，新的目標還想要完成第一次的鐵人三項競賽，有夢最美，希望相隨~

今天騎關子嶺

天氣漸漸轉涼，愈來愈適合爬山路了，今天來去騎一趟關子嶺...

平時每天4:20，手機鬧鐘響起，這是我決定是否要騎車的關鍵時刻，大多在剛起床的那一剎那...心中千百個不願意地離開被窩，不過只要走到浴室刷牙洗臉完後，精神就來了。

平常上班日，大概就直接著裝晨騎去，今天要騎長途的，當然要先吃完早餐才出發，一杯咖啡，二片自己做的桂圓吐司，簡單的早餐後，5:15出發~