4/25~狂飆12圈半~

未完成的LSD

昨天未完成的LSD決定今天跑，一早6點不到準備出發時卻在門口噴到了幾滴雨...心中嘀咕怎麼可能會下雨，抬頭看著天空真的雲層蠻厚的，猶豫了一下，網路上查看了氣象局的預報今天是好天氣啊...所以還是決定給它跑下去了。

亞索800X4

本來預計跑個30km以上的LSD，沒想到昨晚睡覺到一半喉嚨出現乾痛、鼻子也塞了一半...一大早沒來得及早起，眼看太陽已經高高升起，只得換成試試亞索800練習。

鐵人進階訓練營

今天參加277的鐵人訓練營，這個活動應該是為了要應付5/17的安平鐵人三項競賽而辦的，雖然5/17當天是國中會考第二天，我無法參加，但也想利用這個機會去體驗一下開放水域的一些技巧，看看專業的教練的訓練方式，做為往後自我訓練時的一些參考；訓練營有二天，我只報名其中第二天的課程，算是進階的課程。

上午的游泳課在漁光島的月亮灣海灘，9點開始訓練一些開放水域的游泳技巧，包括魚躍、跟游...就這樣一整個上午在海上跑進跑出的...不過說實在的，我平常的游泳時間練習太少了，所以這些進階的技術很難體會出來，光一個跟游...教練要我們跟著前一位隊員後面半個身長的距離，看著對方踢水的水花來游，但我只要一衝進水中，心裡已經慌了一半，自己都無法游好了，那身旁的人是誰我根本無法顧及到啊！結論就是...游泳再加強吧！