6個男人60公里

為過年囤積...體力

馬上就要過農曆年了，難免要有大吃大喝的機會，為了怕體重飆升太快，趁著年前先好好鍛鍊一下。

不過這兩天好熱，昨天嘉義33度，飆破二月均溫，今天我看也差不多，早上大約7:50沿著平常回關廟的路線，由西勢路走新化外環道路經省道19甲到關廟後，繼續延省道19甲(南雄路)經深坑、龜洞到阿蓮；印象中這條路在十幾年前還沒結婚的時候，曾經有一段時間也經常早上上班前騎著腳踏車由關廟到阿蓮這樣來回當運動；當初買的單車好像也是捷安特A8XX的型號，現在是外甥為揚的上下學通勤車.....

自行車路線圖

一個紀錄單車路徑的網站，找到一些與永康地區有相關的路徑

http://www.bikemap.net/routes#lt=23.02587&ln=120.2663&z=13&t=0&gnd=1,2,3&cat=0&rat=0

九層嶺攻頂

自從二個星期前跟同事騎上九層嶺後，今天是第三次攻頂了，總算一氣呵成爬上前二次無法完成的坡道；這個坡道就在過了九層嶺園區後不久出現，主要因為上坡道前剛好是一個轉彎，因此無法藉著上坡前的加速來幫助上坡，所以一定要擅用低速檔配合有效率的踩踏才能完成。不過今天登上這個坡道也真的是在上氣不接下氣的情況下完成的，說真的有待加強啦！