踩台的日子&新卡鞋

 這個禮拜因為天氣稍冷失去來外騎的動力，只能在家踩訓練台，本來預計今天回暖要出去騎上週的百里路線的，沒想到一早起來卻是下雨的天氣啊....

阿蓮=>旗山=>玉井(台39+28+3+20)

 再度解鎖這條以前常騎的百公里爬坡路線~ 

登烏山

 沒想到還能有機會再度騎上烏山！

自從去年4月知道自己得了心房顫動以來，對於一些高強度的運動總是有所顧忌，還好今年8月接受導管手術後，心律狀況一直往好的方向走，上次回診醫生也說可以嘗試回復以往的運動強度了；最近連續幾週試著增加騎車的強度，從二寮、新玉門關...到今天的烏山，體力雖然不如從前，但慶幸點點滴滴的累積還是有看到成效的~

新玉門關單車訓練

已經超過1年半沒騎今天這種80公里以上的路程了，這段時間因診斷出心房顫動使得運動時總是有所顧忌，再加上去年九月摔車左手肘脫臼，更使得單車的外騎中斷好長一段時間...

環大鵬灣300公里…之體驗組

 無意中看到的報名訊息，報名費只要200摳，除了補給還送車衣，體驗組只限額100名，最後賽前通知竟然只報了50多人，縣常感覺工作人員還比選手多~

突然想騎 KOM

前天（10/29）是一年一度的東進武嶺KOM登山王挑戰賽，在YouTube上看過了官方的紀錄影片，然後這二天一打開YouTube就一直出現有關東進武嶺的一些相關影片，心裡突然癢癢的... 真的也想來一趟KOM啊！