走過
記錄走過的事,只為以後不要忘記以前....
2016年4月30日 星期六
解放腳趾頭,夾腳拖跑步初體驗~
母子鱷魚牌夾腳拖,眾多夾腳拖跑者喜愛的鞋子,前幾天剛買第一次穿時夾腳處就會痛,這幾天當休閒拖鞋穿了幾天,今天給它試跑了2.5km,感覺比上次好多了,不過我覺得好像買大了一號...先適應看看再說,不行的話就當是內拖用了!
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2016年4月29日 星期五
亞索800X7
依原定計畫一大早進行亞索800訓練,今天跑7組,比上次又快了一點點,平均每一組800公尺花了3分21秒~
https://connect.garmin.com/modern/activity/1145940180
2016年4月23日 星期六
亞索800X6
今天依計畫進到 6組亞索800,接下來預計每6天跑一次,大約可以在5/29阿勃勒前二週完成10組亞索800~
https://connect.garmin.com/modern/activity/1137895567
2016年4月21日 星期四
LORDGUN 網購經驗
進入義大利 LORDGUN瀏覽本來只是要找安全帽,發現比其他國外網站便宜(當然比國內購買便宜更多),只不過要付出高額的運費(約34美元),為了不浪費這運費於是就愈買愈多...
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2016年4月17日 星期日
亞索800X5
新化體育公園400公尺的操場,今天跑了
亞索800X5,5次的時間都控制在3分30秒以內...比上次進步了一點點,預計未來5週持續訓練,每週增加一次,達成最終的訓練目標,亞索800X10~
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