2016 阿公店盃全國馬拉松賽

時隔近2年...今天風雨中總算打破了自己的PB~

第五次亞索800間歇跑 X9

草山馬之後的隔週開始亞索800間歇跑，由5個循環開始，每週增加一個循環，扣掉上週因為參加田中馬沒跑，今天進行到9個循環...下週參加阿公店馬拉松，下下週要完成10個循環~

2016田中馬拉松

朝聖~2016田中馬拉松~