0.5磅跳繩 4600下

 第一次突破到4600下，間歇跳含休息時間共50分，還沒辦法連續跳，但求慢慢進步了~

心跳仍然是隨時要留意的數據，發現不管騎車或跳繩，好像大約到30分鐘以後就容易失控，7/16要回診，希望順利安排到導管手術的時間~