Forerunner 955 除了記錄運動過程的軌跡數據，還有很多的身體狀態監測功能，像是血氧、HRV狀態、身體能量指數、壓力、睡眠監測...，另外它還會根據使用者的體能狀況提出適當的訓練建議。
最近就試著依照 955 每天提供的訓練計劃進行訓練，系統會把每天的休息恢復狀態整合後做出建議，只是Garmin 的睡眠監測只會紀錄晚上的睡覺時間，而且好像要睡足7小時以上才被認為足夠，這跟我的習慣有所差距，所以每天的早上錶面上晨報幾乎都是顯示睡眠不足，這蠻讓我困擾的，往往前一天預計的訓練計劃到了隔天又會改變...
