馬沙溝鐵人團練

為了920的馬沙溝鐵人三項，今天277在比賽場地實境演練了整個比賽的過程，參加的人有近百人，主要是要體驗轉換的節奏以及熟悉場地路線；機會難得，上個禮拜網路上一發佈這個消息，我就衝第一個報了名。

※277是台南一家自行車店，也是台灣鐵人三項公司主要贊助廠商之一，這兩年透過277團報馬沙溝的人數都有2~3百人...

今天的團練大約是海泳20分、騎車20km、跑步5km；海泳是我最弱的部分，即使自己在游泳池以自由式游個2~3千不是問題，但面對開放水域的恐懼與起起伏伏的海浪，今天游起來仍然非常不順，大部分時間還是以蛙式應付，不過相較於前幾次，自由式的使用是有進步了一些啦！

今年的單車路線不再是騎61號快速道路，改為在馬沙溝與青鯤鯓之間的鄉間道路繞圈，最窄的路段是在南30道路180度折返，那是一條僅兩線道的鄉道，當天比賽有上千人的確是蠻危險的...

今天天氣非常好，雖然騎車時曾有一小段被飄來的雲層滴了幾滴雨，但其他全程幾乎都是大太陽啊！補了2次防曬油，還是被曬得好慘，再過2個禮拜就要正式上場了，不希望颱風來攪局，也不希望像今天的大太陽！