術後第一次跑步~3km

這是手術後第一次跑步，連續3km...也可能是疫情警戒以來少有的戶外跑步，雖然上週也曾在晨起散步時試著小跑，但都是跑跑停停，沒有連續跑這麼遠的...

今天心律還算正常，平均110，最高120，以這種速度這種距離雖然還看不出是否完全正常，但至少是一個好的開始；只是太久沒跑，又是戴著口罩跑，所以跑起來有些喘，雙腿也感覺疲累~