時隔8年重回高雄馬賽場（2017第20馬），雖然平均配速慢了近1分鐘...體力已大不如前，但能持續在馬拉松賽道上奔跑是相當令人興奮的事啊！
今年的起跑時間比8年前那一場足足提早了1個小時，5:30起跑，我從永康住家2:50起床，3:30開車出發，4:00左右抵達高捷都會公園站附近的停車場，再搭乘捷運到世運場館已經是4:30了，先寄物後隨即慢跑熱身，5點過後就要慢慢在起跑區集結了，感覺非常的趕，連每天規律的大號都大不出來，還好比賽過程沒受到影響！
今天是冷氣團下來的日子，清晨的氣溫應該只有11~12℃吧！於是背心＋臂套＋手套＋輕便雨衣上場，沿路再視狀況脫除丟棄。
5:30準時鳴槍起跑，參賽選手雖多，但因為世運大道起跑區範圍很寬所以一點也不覺擁擠，通過計時毯後我採取比較保守的配速，盡量保持在6分速左右（跟平常在跑 LSD差不多），只希望後段能不掉速＆不當步兵...
5km之後迎來第一個水站，順便脫掉輕便型雨衣，此時身體微汗但仍覺有點冷，10km後天色漸亮太陽出來，寒意漸漸消失，19km進入海軍基地...對我而言穩定的配速仍是最重要的，這軍事基地也看不出什麼不一樣的；23km尿急進入移動廁所...讓這一公里的配速降了1分半鐘，後段視情況加快一點配速...
29km後由德民路轉進楠海路，這時雖然太陽已經高掛，天氣也相當不錯，但因為鄰近海邊，一陣陣的海風吹來，感覺冷...啊！32km後進入蚵仔寮漁港，沿途加油的民眾與海味補給讓人想停下腳步多留一下，忍不住誘惑拿了一片烏魚子塞進嘴裡...但這時吃起來完全不是滋味，至少來一瓶啤酒才搭啊！😆
離開蚵仔寮，回程再度經過楠海路，此時剩最後5km，所幸速度沒有掉，按照這個配速今天要比11月底台南那一場進步應該不是問題了；最後離終點約1km時，感覺自己還可以...小衝一下，加快配速經過終點，４：１８：４３
沒有留言:
張貼留言