摔傷後第6天，跑步7.5公里

休息了整整5天，今天利用第8節沒課，提早回家4點多到住家鄰近的小路跑步，想試試看手&腳的擦傷會不會影響跑步...

結果只跑了7.5公里就跑不下去了，不是傷口的問題，而是天氣太熱了...大約跑了4~5公里就覺得口乾舌燥的，勉強跑到7.5km...實在很難撐下去了，4點多的太陽仍然好熱好熱，沒有水分的補給時在跑不遠啊！

家後門的咖啡樹開花了

不能騎車不能跑步的日子~

這個週休過得很鬱卒，騎車大意摔車，傷口都還隱隱作痛，雖然腳膝蓋的傷較淺，但這種天氣動起來汗水直流，肯定會把傷口包紮的藥膏&紗布浸濕，不利於傷口的復原，本來計畫好的LSD只好作罷了。

新的SRAM 青蛙把帶

大意摔車...

依往常4:20手機鬧鈴聲叫醒，帶著睡意梳洗著裝，今天晨騎高鐵至阿蓮，一條再熟悉不過的道路，一切都如往常，依然奮力地踩著踏板讓汗水痛快留下，花了大約40分鐘左右到達阿蓮端折返，今天的回程有些許逆風...但基本上都還能維持28~30km/h的時速！

新碼表 Garmin edge 510

舊的碼表 edge 500用了近4年脫手仍賣得不錯的價錢，算來是相當保值的產品；去年底買的三鐵表Garmin 920XT可以用於跑步、游泳和騎車，本來想直接當做平時騎車用，但用過一陣子之後感覺不是很適合，主要是螢幕小顯示的欄位受限，所以還是決定入手新一代的 edge510 ~