運動會剛結束，今天的週末課程暫停，本該有假日的騎車行程的，不過溫度實在冷，清晨只有9度左右，只得等到稍晚溫度略升後，快9點了才出門以路跑代替騎車。
既然放假有較多的時間，當然依原訂訓練計畫至少要有20km以上的距離，一樣的往虎頭埤的方向跑，今天不敢再以前腳掌落地的方式來跑了，按照平常的跑法控制在6分速左右；前半程跑起來蠻順的...預計繞道虎頭埤前的175鄉道經新化高工、新化國中...再回到永康，這樣約20km，然後再跑平常家後方的田間小路到25km...或是再加碼到28~30km~
不過，今天在跑到20km的時候就已經感到舉步維艱，免強撐到25km，雙腿有一種...快要廢掉的感覺！25km/2hr29min~
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=4959982
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