2016環霸曾文135km

環曾文水庫135km，這條路線曾經在4年半前的暑假反方向挑戰過（阿婆灣），不同的是上次沒有時間壓力，邊騎邊看風景，由永康來回前後花了約14小時，這次除了趕關門時間也要測試自己的實力。

這路線真的是少有的超硬斗路線，4年多前第一次騎完後，曾想過這應該可以做為騎武嶺的練習路線，果然也有網友PO文認為比西進武嶺有過之無不及；除了總爬升高度與武嶺相仿，沿路起伏不定，爬多少吐多少，對騎車節奏技術不好的人累的很快～而西進武嶺一路上坡，用大飛輪慢慢龜上去反而是比較簡單的；武嶺我沒騎過， 但今天除了雙腿多次差點抽筋外，騎完後腰部竟然痠痛難彎，連彎身洗臉都是痛苦啊！

接近關子嶺的制高點~坪頂

關廟老家水管得內傷

關廟老家經過此次大地震好像中了七傷拳一樣，外觀沒甚麼損傷，但內部筋脈卻嚴重受損，除了兩個水塔倒塌、佛桌燈具跌落破損之外...停水幾天後，鄰近住家今天陸續有水進來，但家裡的水龍頭卻一滴水也沒有；突然隔壁堂弟想到了查看屋外水表，竟然發現水錶上的水量計有在轉動...水龍頭沒水，水錶有在轉動！想想眉頭一皺...這內情肯定不單純~

修理水塔抽水馬達感應器

206台南大地震

今天清晨3:57睡夢中被一陣天搖地動驚醒，地震了...我抓住老婆的手，感覺到這地震好大好大~比921時的台南震度還大，等待著劇烈的搖動漸漸平息的過程，我口中不自覺念著阿彌陀佛，心中想著搖晃這麼大肯定有嚴重的災害發生...

等搖動平息後，老婆趕緊跑向三樓看二位女兒，我也趕緊起身檢視家中的損害狀況，還好家裡只有一樓二樓各有一支掛衣服的活動衣架倒下，一些抽屜滑出軌道，其餘一切安好；接下來趕緊打開電視及電腦查看相關的的地震消息...只是電視上還沒來得及報導，中央氣象局的網站也好像暫時連不上...

亞索800X4

今天早上氣溫只有12~13度，天空飄著小雨...本來想出去騎車但睡晚了，決定來去練個間歇的亞索800~

地點在新化體育公園400公尺的操場，先熱身跑個3圈，接著正式間歇跑...
第一趟800公尺/3:36，休息400公尺/3:06，
第二趟800公尺/3:37，休息400公尺/3:27，
第三趟800公尺/3:36，休息400公尺/3:31，
第四趟800公尺/3:39，休息~

今天先跑4趟，速度還蠻平均的，下次再增加為5趟...

紀錄游泳最快的一次，1500m/32:36 & 2000m/44:03

今天是游泳史上最快的一次，雖然是穿著防寒衣，但也比前幾次的防寒衣泳訓都還快，前500m均速2:07~前1000m均速2:09~前1500m均速2:10~全程2000m均速2:12...而且前半段幾乎可以與旁邊泳道的忠順並駕齊驅，甚至有稍微快一些些了！