24馬_曾文水庫馬拉松

經典馬拉松賽事，今年我又來了！二年前跑過一次~ 4:10:35，今年天氣涼爽，清晨溫度只有13度，原本目標放在破4，但最終還是飲恨啊啊啊...4:02:35

今年的起跑時間延到7點，我則秉持慣例至少在起跑前一個小時到會場做準備，早上4:50開車出門，台20線上這時間車流非常少，直到過了玉井後才慢慢看到明顯的車潮，應該都是要到曾文水庫的跑友吧！

清晨的溫度僅13℃，氣象預報是陰天，就決定穿長袖上場了；只是沒想到開跑沒多久太陽就出現，而且全程都不見雲蹤啊！還好太陽雖大，但溫度仍然不會太高，有些樹蔭山影處還感覺有些涼意呢！

今天跑起來感覺跟二年前差不多，各分段時間如下：

第一段上坡：59:07

第二段下坡：53:02

第三段上坡：65:56

第四段下坡：64:28

第二次的上坡段花的時間竟然跟二年前差不多，然後回程這一段雙腳已經到達臨界點，不時感覺要抽筋起來了，途中走了幾小段緩解抽筋的情況，也幸好補給站準備的冰塊拿來塞在緊身跑褲裡，這一路竟也安然度過。

比二年前進步8分鐘，差一點就能破4，代表自己訓練不過啊！尤其是跑這種的山路...上次的阿里山馬拉松已經吃過一次苦頭，這次雖然爬升高度不到阿里山的一半，但自己配速加快了，這次差點抽筋，上次可能走了不少的路反而是沒抽筋的~