下定決心學游泳

經過安平鐵人三項比賽後，覺得自己的游泳實在太差了，考慮許久下定決心找教練重學游泳；教練邱仲簾，是台南鐵人隊的教練，去年就曾經在網路上看網友推薦過，經FB訊息聯繫過後，由今天開始第一堂課，學費單堂800泳票自付，整期12堂9000含泳池門票。

跟教練說好了，先上一節單堂的課，如果覺得合適再補交一期的學費~

下午2:30在文賢路悠遊館游泳池上課，今天的課教練提醒到的缺失紀錄如下：

1. 打水時要放鬆，髖關節放鬆不要刻意用力
2. 換氣時眼睛看上面而不是看後面
3. 換氣時頭沒有順著身體轉向(身體轉了，頭還沒轉)，頭轉得太慢，所以換氣變得很急
4. 右手滑水至最後大腿時會有一個向上撥水的動作，這個動作造成反作用力會使下半身往下沉
5. 右手在入水前有一個停頓，應該一氣呵成...這個停頓的動作應該移至滑水結束時（手在大腿旁，另一隻手在入水前伸時）
6. 練習單手划水...