2018年10月21日 星期日

湖內思慕塭情半馬&破PB~1:42:49

兩個小孩都不在家,今天拉老婆一起參加湖內的這場比賽,我跑半馬她跑加購的5km歡樂組~

2018年10月18日 星期四

二次重訓課後&恢復期變短

開始投入重訓,買了10堂課/2000元,每節課1小時20分,10堂可以分開來使用;10/6開始第一次的重訓課,教練邱仲簾~