10/1 完成20km的LSD後，才慶幸膝蓋問題不再浮現，沒想到這幾天左腳膝蓋關節附近肌肉疼痛難以彎曲，今天到骨科診所看診，醫師診斷為關節發炎積水，建議要抽出多餘的關節液，看來這週末星光半馬得棄賽了...
這個問題在今年三月也曾經發生過，到成大照X光&超音波，只是當初積水沒那麼嚴重，醫生建議休息讓它自然回復即可，沒想到半年後，在自認為各項運動漸漸回復的當下又再次發生這個問題，而且這次更嚴重...；回想這兩週，10/1完成20公里慢跑後恢復都很正常，接下來陸續又跑過三次的10km，騎車兩次（新南門關72km&線上虛擬53km），10/8 的10km訓練後雙腳開始很有感的痠痛，10/10 改以慢速恢復跑（6:46/km）跑了近1小時，這兩三天痛感漸漸增加，昨天到台中參加老婆娘家四舅喪禮時，連走路都有一點微跛，直到今天就醫...
其實這些訓練平常就在做，並沒有突然增加強度或時間，現在懷疑的是最近有在負重深蹲，是重量增加太快嗎？還是姿勢不對呢？
今天算第一次抽關節液，醫生只說比抽血還痛但不必打麻醉，當下針頭刺入時還真的痛的叫了起來，抽時沒甚麼感覺，抽完針頭抽出又是一陣劇痛...總共抽了2筒多的小針筒，關節液看來淡黃色，大概有2~30cc吧！希望抽了積水後能有效減緩症狀啊！
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