冷氣團下的33km LSD

 為了今天的LSD前幾天就刻意“減量訓練”，畢竟這種超過30km的訓練如果身體狀況不佳，可能又會重演上週的情況吧！從氣象預報早已知道今天會有冷氣團南下，應該是很適合長跑的天氣，５點半天還沒亮，氣溫約在14℃上下，比起前幾天還真的冷啊~~~

天未亮的西勢河堤，低溫下還飄著微微細雨，平時早起運動的人不見了，天亮前這整整半個多小時的路就我一個人跑在暗暗的河堤道路上，但是還好一跑起來原本的寒意就一掃而去了，說真的這種天氣跑起來還蠻舒服的。

今天的跑鞋是還在適應中的三代Ｙ托黑白配，雖然抹了一點凡士林，但還是有點刮腳，最後這賽前三週要好好把它習慣過來。

今天的33km應該是賽前最長的一次訓練吧！接下來開始正式進入減量期，可能會以10km~20km的訓練穿插在週間，希望1/7的全馬能無傷完賽！