修理水塔抽水馬達感應器

206台南大地震

今天清晨3:57睡夢中被一陣天搖地動驚醒，地震了...我抓住老婆的手，感覺到這地震好大好大~比921時的台南震度還大，等待著劇烈的搖動漸漸平息的過程，我口中不自覺念著阿彌陀佛，心中想著搖晃這麼大肯定有嚴重的災害發生...

等搖動平息後，老婆趕緊跑向三樓看二位女兒，我也趕緊起身檢視家中的損害狀況，還好家裡只有一樓二樓各有一支掛衣服的活動衣架倒下，一些抽屜滑出軌道，其餘一切安好；接下來趕緊打開電視及電腦查看相關的的地震消息...只是電視上還沒來得及報導，中央氣象局的網站也好像暫時連不上...

亞索800X4

今天早上氣溫只有12~13度，天空飄著小雨...本來想出去騎車但睡晚了，決定來去練個間歇的亞索800~

地點在新化體育公園400公尺的操場，先熱身跑個3圈，接著正式間歇跑...
第一趟800公尺/3:36，休息400公尺/3:06，
第二趟800公尺/3:37，休息400公尺/3:27，
第三趟800公尺/3:36，休息400公尺/3:31，
第四趟800公尺/3:39，休息~

今天先跑4趟，速度還蠻平均的，下次再增加為5趟...

紀錄游泳最快的一次，1500m/32:36 & 2000m/44:03

今天是游泳史上最快的一次，雖然是穿著防寒衣，但也比前幾次的防寒衣泳訓都還快，前500m均速2:07~前1000m均速2:09~前1500m均速2:10~全程2000m均速2:12...而且前半段幾乎可以與旁邊泳道的忠順並駕齊驅，甚至有稍微快一些些了！

有生以來台灣最冷的一次

紀錄有生以來台灣最冷的一次，今天幾乎整天台南地區都維持在6度上下，氣象局的全台溫度分布圖，台灣看起來就像是一條凍番薯！