經過安平鐵人三項比賽後，覺得自己的游泳實在太差了，考慮許久下定決心找教練重學游泳；教練邱仲簾，是台南鐵人隊的教練，去年就曾經在網路上看網友推薦過，經FB訊息聯繫過後，由今天開始第一堂課，學費單堂800泳票自付，整期12堂9000含泳池門票。
2018年3月24日 星期六
2018_安平鐵人三項
又是一場不痛快的賽事，今年三月好像不是屬於我的日子一樣，連兩場大型賽事都表現得非常不好...
為了趕這場賽事，一大早不到4點就開車出門，到了會場才4:20左右，算是非常早的了，找了一個接近跑道的位置停了車，開始做準備。
按主辦規定，5:40前報到交車，6:00菁英組開賽，我們分齡組則要苦等到8:00才開始，中間的等待時間說是要休息也無法入眠，只得隨便逛逛看看菁英組的比賽。
為了趕這場賽事，一大早不到4點就開車出門，到了會場才4:20左右，算是非常早的了，找了一個接近跑道的位置停了車，開始做準備。
按主辦規定，5:40前報到交車，6:00菁英組開賽，我們分齡組則要苦等到8:00才開始，中間的等待時間說是要休息也無法入眠，只得隨便逛逛看看菁英組的比賽。
2018年3月4日 星期日
25馬_台南古都馬拉松
一起跑就感覺全身不對勁，前5km的均速竟然比去年的全程均速慢，跑了10km心中就浮起棄賽的念頭，18.5km慶平路那邊的全、半馬分隔點掙扎了好一下子想就此跑回終點...最後只得說服自己慢慢跑，享受一下豐盛的補給吧！於是半馬過後幾乎是邊走邊跑勉強完成今天的比賽的。
2018年1月6日 星期六
烘豆機改裝升級計畫_正式開烘
今天正式啟用新升級的烘豆機，因為內鍋增加了4~5倍重，明顯的預熱時間變久了，內鍋轉速在前幾天試運轉時已經調整到相當穩定了，大約看轉速旋鈕的位置就能知道當下的轉速，而且雖然是以鏈條帶動，但運轉起來卻是相當的安靜！
2018年1月1日 星期一
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