22km LSD

今天來一趟LSD，跑在西勢=>媽廟的鹽水溪左岸，這是一條相當不錯的練跑路徑，如果由家裡一直跑到媽廟的一端折返的話，來回大概12km左右；這條路雖然平坦少有起伏，但它的另一個挑戰卻是幾乎毫無遮蔭的道路...

早上雖然不到5點就起跑了，但6月的太陽大約5點10幾分後就已經由東方山頭漸漸上升了，雖然一開始有些雲層遮掩，但大約6點過後整個太陽的熱力照射在道路上，哇~真的愈跑愈吃力啊！

在其中高鐵下...到媽廟和順路端的堤防道路上折返了2次，這時還不到7點就已經完全受不了那高熱了...今天累積跑了22km，時間2小時16分，均速6分11秒，是一次LSD也是一次的耐熱訓練！