長程單車訓練~永康<=>東石鰲鼓

今天，連二週的單車鰲鼓行~其實幾天前本來計畫加碼到180km的，不過這兩天有點小感冒，昨天就把計劃中的10km晨跑停掉了，昨晚感覺疲累，睡覺前心裡還祈禱著...下雨；早上出門騎到探索公園時還真的飄起了雨，心中不禁竊喜折返...但那雨也就飄下那幾滴而已，回到家猶豫了一下，覺得今天如果好天氣而又留在家裡的話，真的會對不起自己的鐵人夢啊！於是再度出發~

今天的配備加裝了休息空力把&GIANT空力安全帽，希望能有效克服掉一些風阻，也開始進入226鐵人的模擬訓練~

其實今天天氣跟上週差不多，路上有些地方的確有下過雨的潮濕路面，氣溫也蠻涼爽的，只不過進入台17線後北風明顯比上個禮拜強，這逆風強到我想提早折返今天的單車訓練，只不過想到四月底的CT226...還是硬撐下去了，騎不到180km至少也要維持上週的140km，就這樣到上週相同的折返點均速降了約2.2km/hr...

接下來是一路順風的回程了，果然剛剛逆風的辛苦得到了一些回報，今天南下的速度比起上週更加輕鬆愉快，正常騎乘的路面至少都是30km/hr起跳，而且不少路段達到了40...km/hr的高速巡航。

只是在布袋7-11休息後發現後輪竟破風了，仔細巡視外胎沒有發現有異物刺穿的痕跡，動手換掉內胎希望安然度過這趟回程。

回家後發現是後輪內胎與氣嘴黏合處裂開了，應該是用久老化了吧！