鐵人計畫第二週

鐵人計畫第二週，可能有些小感冒還是過敏的樣子，早晚鼻水流不停，不過訓練還是不能停，游泳、跑步、單車各三次...

星期五因感到疲累，計畫中的晨跑暫停；星期六大逆風中再騎鰲鼓，回程北風加速下竟與上週花的時間不相上下。

游泳三次都在永康育樂中心50m標準池，昨天一口氣加碼到3500m，均速約在2:31...