今天進行第二次的30km馬拉松賽前訓練，改變了原來常跑的虎頭埤路徑，改成沿著高鐵&高鐵旁的田間小徑跑，前20km感覺跑起來很順，本來心裡計畫著要加碼到32~35km，不過跑到20km以後卻發現雙腳負荷愈來愈大，尤其右腳前脛骨周圍的肌肉明顯的痠痛，為了不過度造成運動傷害，還是只跑30km就好了；不過今天的速度比上週快了些，30km/3hr01min~
http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=5015444
跑步愈跑愈有興趣，這個禮拜又報名了3/16的台南古都馬拉松，就在我的南科初馬後的二個禮拜，心裡盤算著3/2的南科初馬跑完後，趁著體力尚未退掉，直接進入第二馬了，而且古都馬的獎牌與T恤真的比南科馬漂亮多了~
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