2014年1月19日 星期日

第一次高鐵站跑步來回,32km/3hr12min~

今天老婆帶老大去考第二天的大學學測,我跟妹妹在家,想想還是要抽空進行每週例行的長距離路跑訓練,8點多才出門,又比上週推進了2km,32km/3hr12min~

沿著高鐵下的台39線跑,平時這條路都是早上在晨騎的,今天第一次以跑步完成;最後的體能狀況其實應該可以" 撐 "到35km的,但因為早上比較慢出發,又要趕回家買午餐給二女兒吃,所以最後只跑完32km,距離雖然多了2km,但平均速度比上週又增加了一點點~

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