體力與毅力的考驗，連續6個禮拜的亞索800間歇跑今天告一段落，由5組800公尺每週（其實是每隔6天）增加一組，到今天總算完成10組的亞索800~
https://connect.garmin.com/modern/activity/1171617570
今天早上的天氣非常涼爽，所以跑出相當不錯的成績，每組的800公尺快跑平均只有3分20秒，中間的恢復跑400m也大約3分20幾秒而已；再加上已經連續三週的山路30km LSD，希望能在5/29的阿勃勒有好的表現；不過雖然亞索800的時間拚到3分20秒，但這次是高低起伏的山路，所以是不可能有3個半小時的全馬成績的啦！只求破去年的4小時25分，如果天氣好的話希望能跑進4小時以內...
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