亞索800X9

剛下過大雨的清晨，5點不到就來到新化體育公園，早起運動的人寥寥無幾，天空中仍舊是烏雲密佈，一種隨時會下起大雨的感覺...

依照原定計畫，今天就是要進行每6天一次的亞索800，這樣能趕在阿勃勒馬拉松前12天就完成十組一次的亞索練習，不過星期日跑完30km山路LSD，僅星期一全休，昨天早上10公里的節奏跑，下午2000m游泳...難怪今天跑起來好累！

跑道內圈都還多處積水，所以大多繞行第2道跑，小腿被跑道上濺起的積水噴得滿是小沙粒；最後幾組大腿內側有種快要抽筋的感覺...好不容易完成9組的亞索800，全身竟已濕透，不是雨水濺濕，而是汗水浸濕，連褲子都濕了，可見下過雨的涼爽也抵不過這劇烈的間歇運動啊！