最後一次長程單車訓練~永康<=>北港 190km

賽前最後一次的長程單車訓練，依前幾天的計畫在80km處，過新港堤防後轉騎164縣道往北港，這時才發現這164縣道也曾經在4年前的瘋300時騎過啊！

本來想騎到北港朝天宮拍個照打卡留念，但一直騎到95km處要進入北港市區的一處路口，發現前方似乎有廟會熱鬧的鞭炮聲，想想今天主要目的是練車，怕被耽擱時間就直接折返了~

今天天氣在氣象局預報網站上風速偏北<=1，幾乎是靜風的狀態，去程大多北上均速29.6km/hr，回程已累，雖是小順風但均速已難再提升；為了留下自己的訓練實力，今天提早10公里在碼表顯示總里程180km時按下停止，總騎程時間6:02:11，留下29.7km/hr的均速，這應該是我歷年來在這路線&這距離上最佳的成績了。

如果把沿路停等紅燈與休息的時間算進去，總時間約為6小時50分，226超鐵的單車達標已不是問題，問題是接下來還得再跑個全馬啊！