花蓮小型同學會＆火車環島之旅

 不知道什麼時候開始幾位大學同班男同學會不定期約出來聚一聚（我是去年才加入的...），今年利用政府振興花東的旅遊補助，我們選在了花蓮，交通方面因為距離頗遠不想開車，我和老婆就買了也是為振興花東旅遊的TaiwanPass台鐵5日環島套票，原價2800，優惠買一送一！

第2期木工車床班結業

 為期6週的木工車床班今天結業...

60 歲生日

 60 歲生日，耳順、花甲...祈願家人平安，身體健康，事事順利～

客廳冷氣換新機

 預約近一個月的冷氣施工終於在颱風過後的第一個上班日來安裝了，這次選的機種是Panasonic 7.2KW的機型，比舊機4.6KW足足加大了2.6kw，主要是考量這部冷氣常常要分享到後方的餐廳／廚房，而且近年來天氣真的愈來愈熱了...

吧台桌面更換

 使用十幾年的咖啡吧台桌面因長期與水接觸，早已多處破舊損壞，既然學了這麼久的木工，想說要更換這個桌面應該不難吧！

7/25颱風天接機

 小女日本留學一年今天返台，恰遇百年難見的強颱凱米挾帶豪雨襲台，雖然颱風中心已經在上午脫離本島，但颱風尾帶進了超強的西南氣流為南部帶來豪大雨；今天是停班停課的第二天，午後1點多往高雄的高速公路上難得一見的車輛稀少，風雨一陣陣的忽大忽小，由高速公路往兩旁看，多處淹水，到岡山附近還有一段因積水封閉，只能下到平面道路繞行再由下一段交流道上國一...

嘗試冷媒補漏 (7/6補記，補漏失敗)

 去年買冷媒幫客廳冷氣填充，今年果不其然又漏光了，不過今年漏冷媒的情況有點難搞；一般來說我都把冷媒壓力補到120psi左右，5月初補一次只撐不到二週又不冷，接著灌第二次撐二個多禮拜...最近一次6/15再補一次，這一次耗掉2公斤多R410A，如果再這樣持續下去，這桶冷媒應該撐不完這個夏天！那也該是換新機的時候了～

關西之旅第21&22天(5/1~2)

  在日本最後一天多的時間，5/1也是微雨的天氣，主要就逛逛天神橋筋商店街，與難波區的商店街了，5/2離日返台！

關西之旅第20天(4/30)

嵐山，外國遊客到京都必訪景點，這算是返台前最後一個大行程吧！ 

關西之旅第18天(4/28)

 昨天回老婆的母校，今天走訪女兒目前交換生的學校，關西學院大學～

關西之旅第17天(4/27)

 昨天回到民宿已經晚上9點多，今天本該安排一些輕鬆的行程的，長岡天滿宮＆大阪音樂大學（老婆的母校）～

關西之旅第16天(4/26)

 今天是女兒建議的行程！鳴門海峽看世界級的漩渦～

關西之旅第15天(4/25)

第15天，進入旅程最後一週，今天沿著神戶線來個一日遊～ 

關西之旅第14天(4/24)

 今天起個大早，只為早點到清水寺旁的二＆三年坂拍照！可惜的是，受限於乘車時間＆最早的地鐵班次，最早能到達河原町站也是早上７點了...

關西之旅第13天(4/23)

 大阪周遊二日券要連續使用，所以即使今天下著小雨還是得出門啊！

關西之旅第12天(4/22)

 昨天下雨沒有行程，只在難波附近的商場小逛一下，今天天氣放晴了！買好了的大阪周遊二日券今天就給他啟用，好好玩一下觀光客必玩的景點～

關西之旅第10天(4/20)

 今天遊萬博紀念公園，這是1970年舉辦的「日本萬國博覽會」留下的場地，巧的是明年2025年世界博覽會也將在大阪舉辦(大阪 夢洲)。

關西之旅第9天(4/19)

 昨晚女兒再度前來與我們共渡週五～週日的行程，而今天再次往京都方向去～上午伏見稻荷大社，下午宇治...

關西之旅第8天(4/18)

 昨天一整天急行軍似的京都行，回來看Garmin手錶的GPS紀錄， 總共走了超過20公里的路，走路的時間將近8個小時...

今天本來就想安排簡單一點的行程，早上逛逛黑門市場，下午花博鶴見綠地；只是最後看了GPS發現總共也走了約10公里／4小時啊！

關西之旅第7天(4/17)

 今天又是滿滿一整天的京都行程，早上從二/三年坂與清水寺開始，下午包括錦市場＆錦天滿宮、平安神宮、南禪寺、銀閣寺，最後在哲學之道畫下句點；整天在京都的路程走了超過20公里，移動時間超過8小時...

關西之旅第6天(4/16)

 今天又是比較輕鬆的行程， 早上先去附近的難波八坂神社，接著去逛心齋橋的商店街，下午則跑到通天閣去，今天沒搭車都是附近走路可到的景點。

關西之旅第5天(4/15)

 經過昨天一天比較輕鬆的行程（其實應該也走了兩個多小時的路啦！），昨天下午女兒也回學校宿舍了，今天會是我們夫妻倆的旅程，到奈良看鹿、遊東大寺、春日大社＆生駒搭纜車＆京都現代車站...

關西之旅第4天(4/14)

昨天拜訪三舅媽後回到民宿已經10點多，再加上前天鴨川賞櫻也是走了很多路，兩天滿滿的行程說實在蠻累的，今天就輕鬆一點，晚點出門，主要的行程就是前往茨木市拜訪住老婆的兩位表阿姨。

關西之旅第3天(4/13)

 4/13 預定的計劃是拜訪親友，老婆娘家在日本的親戚，30多年前她在大阪音樂大學時，受到移民日本的三舅照顧多年，雖然三舅已過世，但大家仍互相維持聯繫，4/13下午約定去找三舅媽與表弟，而上午的空擋就先去逛逛大阪城了。

關西之旅第2天(4/12)

 趕在櫻花季的尾聲，今天到京都賞櫻去～

關西之旅第1天(4/11)

計劃好久的日本行，5個月(11/1)前訂機票(長榮)，4個月(11/30)前訂住宿，二個禮拜前訂往返機場的計程車，其他的行程由熟悉日本生活的老婆與女兒負責，今天出發去找留學的女兒順便...長住三個禮拜！

從未離家這麼久過，一開始心中有點忐忑不安，要在不熟悉的異國生活三個禮拜，要離開熟悉的台灣22天，家裡的水電關好沒？出入境海關能否順利？日幣帶得夠不夠？交通問題？

Bitwar Data Recovery 檔案救援軟體

 記錄一下Bitwar Data Recovery 這一個檔案救援軟體，這一次去日本時帶著新買的運動攝影機去拍攝紀錄， 雖然帶著兩張256GB與一張128GB的記憶卡，但是因為21天的時間真的很長，所以事先又帶了一個 1T 隨身硬碟做備份用， 不幸的是在第一次要做備份的時候，因為女兒的筆電是日文的介面，在不熟悉使用的狀況之下，把一張128GB的SD卡誤刪檔案了...

2024台南燈會

好久沒有晚上出門了，難得這麼盛大的燈會就在台南，趕在結束前來衝一波，真的人多、展品多、美食也多，走到腳痠、看到眼花⋯

重回健身房

 因視網膜剝離手術向健身房請假一個月，今天“收假“重新啟用會員卡，不過因為眼睛還在復原中，不敢做太劇烈的運動，只在跑步機上試著跑了一小段距離（大約一兩公里）， 慢慢來...就當作復原的開始吧！

在跑步機上跑走大約半小時之後，想到以前經常會做的重訓，就先用史密斯機試試深蹲看看， 20公斤就好，只做了10下 兩組... 竟然感覺到大腿內側有種想要抽筋的感覺，才一個月沒有做而已，沒想到肌力已經退步了這麼多了，以前的槓鈴深蹲可以做到80~90公斤的啊！

不過因為視網膜剝離的關係，以後是不是適合做大重量的重訓，可能還是一個問題， 不過我想3~40公斤之內應該不是問題吧！

一個寂寞孤單的年...

每逢佳節倍思親，這個農曆年大女兒離我們而去...二女兒在日本留學，就只剩下我們夫妻兩個人， 家裡面沒有一點過年的感覺，反而因為這種年節團圓的氣氛增添了些許感傷，加上眼睛手術完還在復原階段，年前連大掃除一切從簡，除夕兩個人準備了小火鍋簡單過...

回診＆雷射補強

 1/23 出院後回診

早上睡醒之後膝蓋的彎曲疼痛問題已經不見了，今天準備成大眼科回診，掛號掛在第66號，醫生交代不必太早到，可以吃完午餐之後再去就可以， 按照這個醫生的看診速度應該是在中午過之後了。

出院＆回家繼續趴...

1/17 出院

經過昨天對眼壓過高加強用藥，今天一早主治醫師來檢查的時候眼壓已經正常（昨天下午住院醫師量過一次，也是正常），本來醫生要我再住院一天等明天穩定的時候再出院的，但我已經等不及了，在這邊待了這麼久實在很悶，於是我要求醫生讓我今天可以辦理出院，直接回家休息就好。

眼球玻璃體注射氣體手術～

 1/15 眼球玻璃體注射氣體手術

今天又是風和日麗的一天，但也是失落的一天，本來期待的出院落空，早上主治醫師來看診的時候，說積水消得太慢了，決定要打一些氣體進眼球玻璃體內幫助復原，然後打了氣體說每天必須要趴睡12個小時... 順利的話兩三天後才能夠出院。

視網膜剝離---住院&手術

 1/11 住院

早上10點左右收到成大醫院的通知要我在中午12點左右到住院櫃檯報到，病房雖然是健保病房，不過看起來還算不錯，因為是靠窗邊的床位，等一切安排妥當之後就被通知前往門診大樓由主治醫師再確認一次病況；接下來就被要求以紗布蓋成眼睛，盡量要躺在病床上休息準備明天的手術。

1/12 手術日

今天是安排在第一台的手術， 7:30就穿好手術服在病房外等待，接著有專人帶到手術房外等待，大概八點左右進到手術房裡面，由護理師穿戴好一些維生設備與檢驗儀器，接下來有麻醉師拿著一個像氧氣面罩的東西跟我說要準備麻醉囉，接下來過不了多久我就昏昏沉沉的睡著了...

從來沒有想過會發生的事， 它真的發生了...視網膜剝離

大約一個月前突然感覺到右眼變得有點模糊，感覺好像有一片薄膜遮在視線的右下方， 因為不是很明顯也不影響到平常的生活，所以也不以為意，那個時候總以為應該是白內障吧！

1月7號跑完了全馬之後， 老婆幫我掛號附近的眼科診所說去給醫生檢查一下比較好， 1月8號在眼科診所醫生看診之後直接跟我說這個是視網膜剝離，必須趕快轉診到大醫院去，聽到這裡心裡實在有點 Shock，視網膜剝離這個我從來沒有想過的眼精疾病竟然會出現在我的身上...

相隔近4年的第28場全馬

 隔了將近4年終於完成我的第28場全馬，這幾年挺過心律不整心導管手術治療，撐過膝關節退化的不適，在邁入60歲這一年終於又能回全馬賽場✌。